Magnesio

El magnesio desempeña varios roles beneficiosos en la actividad deportiva y en la salud: Función muscular Contribuye a la contracción y relajación muscular, lo que es esencial para el rendimiento deportivo y la prevención de calambres. Producción de energía Participa en la síntesis de adenosín trifosfato (ATP), la fuente principal de energía para la actividad […]

Magnesio Read More »